Hvad er NMS-træning?
NMS — neuromuskulær el-stimulation, også kaldet NMES — sender milde elektriske impulser via elektroder på huden. Musklen trækkes sammen, som når hjernen selv sender signalet. Det kan aktivere muskler, der er svage, hæmmede eller svære at få i gang.
Hvem kan have gavn af det?
Efter skade eller operation, ved nedsat muskelkontrol, dropfod, eller når smerte gør det svært at træne normalt. NMS kan også bruges til smertelindring, cirkulation og restitution. Apparatet kan i nogle forløb lejes med hjem, så træningen kan fortsætte mellem tiderne.
Sådan foregår det
- Elektroder placeres over de muskler, vi vil aktivere
- Styrken justeres, så det er tydeligt, men kontrolleret
- Ofte kombineret med dine egne bevægelser
- Mulighed for leje af apparat til hjemmetræning